Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Juli 2009
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 50,19g | Karb: 165,75g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, banana. Makan Siang: garden vegetable crackers, cream of broccoli. Makan Malam: International thin crust Parisian pizza. Camilan/Lainnya: original ruffles, chocolate cheescake ice cream, trail mix chocolate & peanut. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|