Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1007 kkal
|
Lemak: 22,34g | Prot: 25,31g | Karb: 173,01g.
Makan Pagi: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. Makan Siang: Yaprak Sarma, Uno Grissuno Kepekli, Çoban Salatası. Makan Malam: Spagetti. Camilan/Lainnya: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan minnakim
|