|
Enkele weken stilgestaan, eindelijk is er terug iets af.
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2022:
|
1988 kkal
|
Lemak: 93,67g | Prot: 85,50g | Karb: 201,06g.
Makan Pagi: Delhaize Magere Melk, Rabeko Choco Light, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. Makan Siang: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Gerookte Zalm, Mayonaise, Delhaize Jonge Belgische Gouda, Delhaize Beenham, Bruine Boterham. Makan Malam: Frikandel Speciaal, Mayonaise, Boni Verse Frieten . Camilan/Lainnya: AH Chocomoussetaart. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|