Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1502 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 78,76g | Karb: 112,28g.
Makan Pagi: Жуланка Творог 2%, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Можайская Буренка Сыр Адыгейский с Зеленью . Makan Siang: Сыр Тильзитер, Желтая Зимняя Тыква, Котлета Говяжья. Makan Malam: Пискаревский Творог 5%, Чай, Лимон, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Dirol Жвачка , Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Чай, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Чай, Хурма. lagi...
|
|
1617 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Работа сидя - 5 jam, Belajar - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|