Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1582 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 95,02g | Karb: 162,55g.
Makan Pagi: Овсяноблин новый рецепт, Яблоко, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Теремок Гречка, Теремок Томленая Куриная Грудка. Makan Malam: Чай, Славянские Традиции Творог 5%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Camilan/Lainnya: Чай, Яблоко, Сливы, Груша, Хурма, Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Работа сидя - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|