Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1649 kkal
|
Lemak: 59,78g | Prot: 108,56g | Karb: 178,17g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, Тортик мини с хлебцами dr.korner. Makan Siang: Жареная Рыба (в Панировке), Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Курицы. Makan Malam: Хачапури по-аджарски, Чай. Camilan/Lainnya: Dirol Жвачка , Чай, Яблоко, Хурма. lagi...
|
|
1623 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Memasak - 1 jam, Cardio - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|