Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1446 kkal
|
Lemak: 57,64g | Prot: 115,12g | Karb: 113,66g.
Makan Siang: Nötkött från Flanken (Trimmad till 0 Cm Fett). Makan Malam: Pad Thai. Camilan/Lainnya: Jordgubbar. lagi...
|
|
2552 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SaSoBe
|