Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 April 2015
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 86,40g | Prot: 87,38g | Karb: 197,99g.
Makan Pagi: Räucherlachs, Kornspitz, Kaffee mit Milch, Butter. Makan Siang: Rostbraten, Recheis Hörnchen, Gin Tonic, Puntigamer Märzen. Makan Malam: Gekochtes Ei, Räucherlachs, Butter, Kornspitz. Camilan/Lainnya: Ouzo, Clever Schlagobers, Sachertorte, Apfel. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Duduk - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bennicora
|