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Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
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1464 kkal
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Lemak: 43,70g | Prot: 112,38g | Karb: 156,31g.
Makan Pagi: Banana Prata. Makan Siang: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Requeijão Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Tirolez Creme de Ricota, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Makan Malam: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Artesano, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Camilan/Lainnya: Mavalério Chocolate em Pó 50%, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Itambé Leite Desnatado em Pó , Itambé Leite em Pó Desnatado, Uva Itália, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. lagi...
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2267 kkal
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Latihan:
Tinju - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
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