Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2022
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1852 kkal
|
Lemak: 72,59g | Prot: 102,72g | Karb: 187,47g.
Makan Pagi: Banane, Apfel, Lidl Speisequark Magerstufe, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Leberkässemmel, Paniertes Schnitzel. Makan Malam: Rührei. Camilan/Lainnya: Zucker, Kaffee, Veltins Radler , Ener Bio Flohsamenschalen, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Myprotein Kreatin Monohydrat, Latte Macchiato. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
|