|
Peso 100k
Meta 1: 95k ✅
Meta 2: 90k
Meta 3: 85k
Meta 4: 80k
Meta Final: 75k
Devagar e sempre!
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2022:
|
1498 kkal
|
Lemak: 64,03g | Prot: 120,20g | Karb: 105,24g.
Makan Pagi: Ovo Mexido. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Irani Maggiore Lasanha de Abobrinha. Makan Malam: Macaxeira Cozida, Pif Paf Espetinho de Frango, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Farofa, Salada Vinagrete. Camilan/Lainnya: Queijo de Manteiga. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raphaelle87
|