|
Не пить воды нельзя, а пьешь - отеки... Замкнутый круг.
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 33,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1563 kkal
|
Lemak: 63,51g | Prot: 104,12g | Karb: 142,12g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Печеночные Котлеты. Makan Siang: Белый Хлеб, Курица Гриль. Makan Malam: Белый Хлеб, Курица Гриль. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Манго. lagi...
|
|
3172 kkal
|
Latihan:
Кормление кошек - 5 menit, чистить зубы - 1 menit, вышивание - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cuci Piring - 59 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|