Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1005 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 60,43g | Karb: 142,98g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Abobrinha, Frango Desfiado, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Transport - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kmilap
|