Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1361 kkal
|
Lemak: 51,49g | Prot: 74,17g | Karb: 157,55g.
Makan Pagi: Scala Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral do Forno. Makan Siang: Camil Arroz Branco (50g), Tomates, Alface, Rúcula, Laranja Pêra, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Azeitonas Verdes, Berinjela, Tomates, Mussarela, Berinjela Cozida, Avivar Moela de Frango. Camilan/Lainnya: Bauducco Roll Sabor Chocolate, Banana Nanica, Morangos, Tirol Leite Semidesnatado, Paulista Iourgute Desnatado, Lacta Chocolate Intende 60% Cacau, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Banana Nanica. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan limabia
|