Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
896 kkal
|
Lemak: 36,17g | Prot: 70,02g | Karb: 78,70g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Batata Baroa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Alface de Folha Vermelha, Qualitá Palmito Açaí. Makan Malam: Ceratti Peito de Frango Defumado Light , President Queijo Mussarela, Milho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Uvas-Passas (sem Sementes), Laranja Pêra, Bolo de Banana e Aveia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lili3.8
|