Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
3646 kkal
|
Lemak: 142,03g | Prot: 242,39g | Karb: 351,90g.
Makan Pagi: Butter, Sam's Choice Sweet Hawaiian Bagel, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Makan Siang: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Ore-Ida Golden Tater Tots, Westby Cheese Curds, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich. Makan Malam: Nabisco Chips Ahoy! Chunky Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel. Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Happy Farms Light String Cheese. lagi...
|
Memperoleh 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joerouse
|