|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1353 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 150,85g | Karb: 114,83g.
Makan Siang: Hortifruti Músculo Bovino, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Banana Nanica, Banana Brasil Banana da Prata, Hortifruti Músculo Bovino. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pão Francês, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Itambé Iogurte Natural Desnatado. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Tinju - 26 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|