Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1858 kkal
|
Lemak: 82,68g | Prot: 60,36g | Karb: 180,40g.
Makan Pagi: Krentenbol, Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Dirk Filterkoffie Roodmerk, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Melkpoeder. Makan Siang: Perfekt Biscuit Volkoren, Mandarijn, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Makan Malam: Macaroni a la Ellis, Koffie, Aldi Speculaasbrokken. Camilan/Lainnya: Jumbo Gezouten Pinda's, Rode Tafelwijn, Baileys Baileys. lagi...
|
|
2541 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arnold Ouwens
|