Jurnal Nutri. Marcelo Ricieri, 01 Des 22

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Opção legal de café da manhã/lanches

Panqueca proteica
1 banana média amassada
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sobremesa de cacau em pó
1 ovo
(misture tudo em um recipiente, e despeje em uma frigideira)

*Continua nos comentários

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Cobertura 1 dose de proteína em pó (usei whey protein) 1 banana média (caturra) (Aqueça um pouco de agua e despeje sobre a proteína em pó aos poucos, mexa até ficar com uma consistência boa, e passe sobre sua panqueca) Bom apetite 🥰

01 Des 22 oleh anggota: Nutri. Marcelo Ricieri

Simmmm 🤩

01 Des 22 oleh anggota: Nutri. Marcelo Ricieri

parece gostoso

01 Des 22 oleh anggota: giovannazagaro

Essas panquecas salvam a vida😍

02 Des 22 oleh anggota: PatMarella

Ameiii

02 Des 22 oleh anggota: mahh0


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