Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2015
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 29,68g | Prot: 27,25g | Karb: 178,14g.
Makan Pagi: Nescafé Dolca Cortado, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Café Instantáneo, Azúcar. Makan Siang: Manzanas Rojas Deliciosas, Fargo Salvado Doble Dietético, La Serenísima Queso Chubut Light. Makan Malam: Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Cerealitas Clasicas. Camilan/Lainnya: Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Rumba Rumba, Azúcar, Taragüi Té, Cofler Chocolate con Leche. lagi...
|
|
1481 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan s paola
|