Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 April 2015
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 88,86g | Prot: 65,81g | Karb: 203,53g.
Makan Pagi: Sical Café, Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Pão Rústico, El Almendro, Café Expresso, Ovo Cozido, Limiano Queijo Amanteigado , Ameixa Seca. Makan Malam: Valor Chocolate Negro 70%, Café Expresso, Pão Doce, Queijo Fresco, Sopa de Feijão. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Café Expresso. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 6 menit, Istirahat - 14 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|