Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
1870 kkal
|
Lemak: 80,90g | Prot: 158,99g | Karb: 121,96g.
Makan Pagi: Delikate Serek Wiejski Lekki, Maribel Konfitura z Truskawek , Biedronka Nuss Milk Krem Kakaowo-Orzechowy, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Rzodkiewka, Krakus Wędzonka Krotoszyńska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Rodzinny , SmakMak Indyk w Galarecie. Makan Siang: Vifon Zupka Chinska, Słodkie Cukierki Czekoladowe, Piątnica Śmietana 18%, Asia Flavours Makaron Typu Noodle w Stylu Singapurskim, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Makan Malam: Łaciate Śmietanka 12%, Winiary Majonez Lekki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bethebestversionofme
|