Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
999 kkal
|
Lemak: 31,24g | Prot: 56,53g | Karb: 110,34g.
Makan Pagi: Maitokahvi, Naturdiet Chocolate Shake. Makan Siang: Maitokahvi, Saarioinen Kermainen Riistakeitto. Makan Malam: Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Wursti Extra Palvikorppukalkkuna. Camilan/Lainnya: Jämtgott AB Dragster 3000 Super Salta, Cloetta Sis. Pätkä , Sportyfeel Proteiinipatukka. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ihan.sama
|