Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1209 kkal
|
Lemak: 37,47g | Prot: 63,69g | Karb: 172,59g.
Makan Pagi: Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Coffee, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Sunsweet Pitted Prunes. Makan Siang: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Makan Malam: Air Fryer French Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Gorton's Parmesan Crusted Pollock. Camilan/Lainnya: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). lagi...
|
Kehilangan 12,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|