Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1617 kkal
|
Lemak: 56,51g | Prot: 67,42g | Karb: 137,55g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Orogel Virtù di Zuppa Orzo e Funghi. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Ricotta (Latte Intero), Parma Prosciutto Crudo Magro, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Uovo, Lindt Tortino al Cioccolato dal Cuore Morbido, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola. Camilan/Lainnya: San Benedetto Succoso Zero Arancia Carota Limone, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Coop Edamer Affettato, Actimel Actimel Pesca Pappa Reale, Lupini, Biscotto. lagi...
|
|
403 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|