Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2022
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2022:
|
2713 kkal
|
Lemak: 92,08g | Prot: 198,42g | Karb: 273,60g.
Makan Pagi: Хлеб Тостовый, Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Савушкин Продукт Сметана 12%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Помидорка Томаты Очищенные в Собственном Соку, Увелка Перловка, Картофель, 365 Дней Огурцы Маринованные , Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая. Makan Malam: Жареное Яйцо, Котлеты из Говядины, Багет, Савушкин Продукт Сметана 12%, Помидоры, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр Пармезан (Твердый), Фарш Индейки (Приготовленный), Алексеевское Сгущенка, Творог 5%, Малина, Яблоко Желтое, Хурма Сушеная, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|