Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
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54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
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2160 kkal
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Lemak: 35,43g | Prot: 124,23g | Karb: 318,10g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Yogur Proteínas Chocolate, Hacendado Pan de Centeno 51%. Makan Siang: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Consum Macarrones Integrales Ecológicos, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Pasta Fresca Quesos, Mercadona Ñoquis de Patata, Leche de Almendras, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Camilan/Lainnya: Mercadona Pan de Trigo Espelta Integral, Proteína de Huevo, Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Harina de Avena, Claras de Huevo. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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