|
- 30nov22. Ngaco banget hari ini bolu 1 sliced gak kefoto
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1023 kkal
|
Lemak: 34,53g | Prot: 80,64g | Karb: 97,26g.
Makan Siang: Risoles, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Cumi-cumi, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Keripik Singkong, Keripik Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
Hallo kak kalo boleh tau risolnya itu kalorinya berapa ya kak kira2?
30 Nov 22 oleh anggota: Elfrida Elisye
|
Hallo kak, aku cuma input risoles aja 96 kcal kak soalnya males untuk input bahannyà satu per satu hehe
30 Nov 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
keripik nya dimakan semua kah kak
30 Nov 22 oleh anggota: snackyping
|
Cemilannn emankkk the besttt 😋😋😋
30 Nov 22 oleh anggota: vie_liu
|
Snackyping : iya kak semuanya hehehe
01 Des 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Vie : sulit untuk di skip ya ci wkwkwk hari ini pun masih sama makan keripik pisang juga
01 Des 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
Kak mey biasanya konsumsi cemilan gt berapa gram per hari
Ada batas ga sih untuk kalori cemilan yg dimakan
?
01 Des 22 oleh anggota: snackyping
|
Aku juga suka nyemil banget hehe
01 Des 22 oleh anggota: snackyping
|
Snackyping : aku masing² 20gr kak karena baru beli cemilan huehehe tapi sering juga sekali makan 50gr tapi 2 hari ga ngemil, nanti setelahnya ngemil lagi gitu
01 Des 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
kak km if udh brpa lama? trs makan di jendela brpa jam?
11 Des 22 oleh anggota: Mbakjeni
|
Mbakjeni : aku IF hampir 4 bulan kak yg 18/6 atau 20/4
12 Des 22 oleh anggota: meyfianndietjourney
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meyfianndietjourney
|