Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
963 kkal
|
Lemak: 36,40g | Prot: 40,55g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Makan Malam: Pringles Original , Beef Stir Fry, Linguine. lagi...
|
|
1973 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|