Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1778 kkal
|
Lemak: 61,34g | Prot: 146,38g | Karb: 154,98g.
Makan Pagi: Папа Может Ветчина, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Ваше Здоровье Семя Льна, Leaftogo Коллаген, Мёд. Makan Siang: Rival Сушеные Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лук, Hortex Шампиньоны, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Куриное Филе, Картофель. Makan Malam: Столетовский Мясной Двор Паштет из Мяса Птицы, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Horeca Select Соевый Соус Классический, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел, Сухие Цельные Семена Кунжута, Nulka Сухое Молоко 1,5%, Гарнец Овсяная Мука , METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Яйцо, ВкусВилл Горбуша Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Кедровые Орехи , Магнит Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irinaone8
|