Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
900 kkal
|
Lemak: 33,48g | Prot: 39,98g | Karb: 101,54g.
Makan Pagi: Majonez, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Makan Siang: Frytki (Mrożone), Hortex Warzywa na Patelnię. Makan Malam: Herbapol Sok Malinowy, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Camilan/Lainnya: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. lagi...
|
|
1585 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wedlina
|