Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1697 kkal
|
Lemak: 62,43g | Prot: 91,57g | Karb: 181,72g.
Makan Pagi: Walnüsse, Äpfel, Banane, Sternfrucht, Orangen, Soria Natural Weizenkeime, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Makan Siang: Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren. Makan Malam: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Ziegenkäse (Weich), Olivenöl, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Sweet Valley Soft-Feigen, Haselnüsse, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. lagi...
|
|
2035 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 44 menit, Istirahat - 16 jam dan 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|