Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1212 kkal
|
Lemak: 38,69g | Prot: 95,48g | Karb: 113,03g.
Makan Pagi: Ясенсвіт Яйця, Kier Тунец , Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет Французский. Makan Siang: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Кабачок, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Курица 21 ноя 22, Гречка Увелка. Makan Malam: АТБ Банан, Сто Пудов Семена Льна, Alpro Соевое Молоко, Proteini Si Pure Dark Cocoa, Ясенсвіт Яйця. Camilan/Lainnya: Danone Зернистый Творог , АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|