Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
561 kkal
|
Lemak: 24,32g | Prot: 11,60g | Karb: 76,10g.
Makan Pagi: Danone Продукт Творожный с Вишней и Бананом. Makan Siang: Мандарины. Camilan/Lainnya: Snickers Батончик, Кузя Чипсы с Крабом, Магнит Банан. lagi...
|
|
1355 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Тонкацу
|