Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
1975 kkal
|
Lemak: 92,22g | Prot: 140,09g | Karb: 121,71g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Окей Груша Конференс, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Makan Siang: Куриное Филе, Midori Лапша Соба, Monini Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Бразильские Орехи, Фундук Фундук Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Mixbar Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kifarr
|