Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1227 kkal
|
Lemak: 16,32g | Prot: 77,81g | Karb: 195,02g.
Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Gengibre, Maçã, Couve Manteiga Crua. Makan Malam: Sinhá Farinha de Milho Flocada, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Banana, Jussara Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Laranja Pêra. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mikaisis
|