Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2022
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2022:
|
2425 kkal
|
Lemak: 105,02g | Prot: 58,41g | Karb: 295,31g.
Makan Pagi: Pastel. Makan Siang: Mayora Kis Mint Grape, Gery Chocolatos, Kokola Kukis Butter, Pastel, Bakwan, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Bango Kecap Manis, Telur, Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher Coklat, Apollo Chocolate Stick Wafers. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanummariaa
|