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Heute erstes Training nach der KnieOP. Ich muss die Beine wieder in Form bringen. Das linke Bein hat 3 cm weniger Umfang als das rechte...
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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2369 kkal
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Lemak: 71,05g | Prot: 58,88g | Karb: 365,94g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Orangensaft, Maribel Erdbeer Marmelade, Goldland Blütenhonig, Güldenhof Putenkochschinken, Hofmaier Geflügel-Mortadella, Aldi Looping, Dinkelbrötchen, Nobis Müslibrötchen. Makan Malam: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Reis (Gekocht), Havita Caesar Salat. Camilan/Lainnya: Haribo Lakritz Parade, Sweet Delight Käsekuchen, Santa Claus in Town Lebkuchen Vollmilch, Myprotein Maltodextrin, Flohsamenschalen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. lagi...
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2688 kkal
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Latihan:
Kraftgeräte - 1 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam dan 2 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Olli_._Ri
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