|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1098 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 58,70g | Karb: 158,71g.
Makan Pagi: Banana Prata. Makan Siang: Repolho Verde, Repolho-Roxo, Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Namorado Feijão Vermelho, Hortifruti Espaguete de Abobrinha, Macarrão de Abobrinha, Farofa de Ovo. Makan Malam: President Manteiga com Sal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Milho para Pipoca. Camilan/Lainnya: Molico Leite Desnatado, Glória Leite em Pó Desnatado, Morangos, Hortifruti Banana Prata Crua, Banana Brasil Banana da Prata. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Tinju - 26 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eng.marcialopes
|