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KF 23,32 Kg 21,69
KM 36,4 Kg 33,85
wthr 0,588
Vis 11
T 107,0
H 101,0 Q 1,059
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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4318 kkal
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Lemak: 157,39g | Prot: 163,67g | Karb: 572,87g.
Makan Siang: Rapsöl, Frosta Hähnchen Curry, Netto Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Harry Balance Toast (38g). Makan Malam: Laru Schweine Schmalz, Mehrkornbrötchen, Zwiebeln, Chicoree, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rucola, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Olivenöl, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: TiP Dominosteine Zartbitter, Stollen, Biscoteria Rosinenzopf, Lambertz Pfeffernüsse, Kaufland Milchbrötchen, Äpfel, Möhren, Mandarine. lagi...
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2504 kkal
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Latihan:
rad - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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