Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1382 kkal
|
Lemak: 72,12g | Prot: 64,67g | Karb: 122,98g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Индолина Сардельки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Лук, ABC Огурцы Маринованные, Bonduelle Огурцы Маринованные. Makan Siang: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Makan Malam: Лук, Помидоры, Яготинський Творог 0%. Camilan/Lainnya: Сухой Жареный Соленый Арахис, Добрый Сок Яблоко Виноград без Сахара. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Молодец!👍 Так держать👌 Маленькими шажочками ты обязательно придёшь к своей цели💪
29 Nov 22 oleh anggota: AzatGTS
|
Большое спасибо за слова поддержки! 💪
29 Nov 22 oleh anggota: gorgeous1986
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gorgeous1986
|