Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1189 kkal
|
Lemak: 35,22g | Prot: 100,76g | Karb: 121,60g.
Makan Pagi: Nespresso Café Expresso, Banana, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim , Babybel Mini Queijo Light. Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Terra Nostra Snack Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé). Camilan/Lainnya: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|