Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
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1233 kkal
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Lemak: 22,68g | Prot: 77,03g | Karb: 189,90g.
Makan Pagi: Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Yogur Sabor Fresa 0%, Manzana, Café, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Aceite de Oliva, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Makan Siang: Manzana, Pomelo, Hacendado Lentejas Cocidas, Huevo Cocido, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Pimiento Rojo, Cebollas, Tomates Rojos, Muslo de Pollo. Makan Malam: Pan Blanco, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Calabacín, Clara de Huevo, Peras, Cebollas, Carrefour Calabaza en Dados. lagi...
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2151 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 27 menit, Memasak - 1 jam, Aerobik - 35 menit, Mengemudi - 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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