Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1539 kkal
|
Lemak: 22,32g | Prot: 151,71g | Karb: 177,18g.
Makan Pagi: Lune de Miel Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Monoprix Bio Sirop d'agave, Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Cora Salade de Concombre. Makan Malam: Nu3 Sirop d’agave, Picard Pavé de Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain. Camilan/Lainnya: Biocoop Pomme, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Milk. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|