Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2022
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2022:
|
1196 kkal
|
Lemak: 38,05g | Prot: 96,88g | Karb: 124,58g.
Makan Pagi: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Натуральная Кухня Овсяные Хлопья Геркулес, Молком Молоко 2,5%, Яйцо. Makan Siang: Синкан Соевый Соус, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Форель, Гречка. Makan Malam: Синкан Соевый Соус, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Мандарины, Яблоко, Яблоко, Эмиль Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan А.Диля
|