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+/- 0. ... zwei Tage ungesund, aber im Soll gegessen, HEUTE CHEATDAY .... dann Ostern gut ueberstehen und ab Dienstag gehts knackig weiter.
Wuesche allen schoene, frohe und erholsame Osterfeiertage
:-)
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1946 kkal
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Lemak: 100,24g | Prot: 106,66g | Karb: 152,96g.
Makan Siang: Karottensalat, Sahnesauce, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: REWE Edelvollmilch Schoko-Eier, Aldi Parmigiano Reggiano, Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Nougateier. lagi...
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2158 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
4,6km in 35'06min bei 7,8km/h. .... Osterlauf erledigt
03 Apr 15 oleh anggota: Happy*to*be
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Prima :-) Bin auch gerade zurück. Für heute .... ;-)
03 Apr 15 oleh anggota: Cocktailnase
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Sejarah Berat Badan Happy*to*be
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