Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2022
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76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 76,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 November 2022:
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1439 kkal
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Lemak: 45,46g | Prot: 77,39g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: Visconti Pão Integral, Nestlé Requeijão Light, Café (em Pó Instantâneo), Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante. Makan Siang: Molho de Mostarda e Mel, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Ovo, Nestlé Requeijão Light, Macarrão Integral Cozido, Molho de Tomate, Morangos, Abacaxi. Makan Malam: Pipoca. Camilan/Lainnya: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Casa de Bolos Bolo de Cenoura com Gotas de Chocolate , Bauducco Cereale Toast Integral , Itambé Requeijão Light, Zero-Cal Adoçante, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado em Pó. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Katiasas
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