Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 April 2015
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 51,17g | Prot: 109,90g | Karb: 175,00g.
Makan Pagi: Чай с Лимоном, Творожные Оладьи из Гречневой Муки, Данон Йогурт Традиционный, Льняное Масло. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин, Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Makan Malam: Яблоки Гала, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Гриль. Camilan/Lainnya: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Каравай Хлеб 8 Злаков, Активия Натуральная, Тыквенные Семечки. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kseneyy
|