Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
947 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 75,88g | Karb: 118,02g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Prozis Chicken Breast in Water. Makan Malam: Maçã, Le Pain des Fleurs Tosta de Castanha, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão Bijou. Camilan/Lainnya: Danone Yopro Protein Mousse Salted Caramel Chocolate , Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veg In Hambúrguer de Cogumelos. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|