Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2022:
|
1451 kkal
|
Lemak: 20,91g | Prot: 150,84g | Karb: 159,86g.
Makan Pagi: Picard Salade aux Fruits Rouges, Yoplait Petit Suisse 0%. Makan Siang: Maple Joe Sirop d'érable , Yoplait Petit Suisse 0%, Cora Salade de Concombre, McCain Country Potatoes aux Herbes, Picard Pavé de Thon Albacore. Makan Malam: Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Notre Jardin Chair de Tomate Nature, Monoprix Riz Long Grain, Maple Joe Sirop d'érable . Camilan/Lainnya: Milk, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Vélo Eli - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mathis8190100
|